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Relajación y despeje mental
El día previo a la transferencia de embriones es un momento propicio para dedicarte tiempo a ti misma. Salir a caminar puede ser una excelente manera de relajarte y despejar tu mente. La serenidad y la conexión contigo misma son fundamentales en esta etapa crucial.
Planificación para tu bienestar
Planifica con anticipación. Realiza un listado de cosas que vas a necesitar cuando regreses a casa después de la transferencia. Haz las compras necesarias en el supermercado y la farmacia para tener todo a mano. Si disfrutas de la lectura, asegúrate de tener un buen libro preparado. Además, elige con cuidado la ropa que usarás el día de la transferencia. Opta por prendas livianas y cómodas, como pantalones, polleras o vestidos con cintura elástica.
Dieta y descanso
En cuanto a la dieta, cena de manera ligera la noche anterior. Trata de relajarte y asegúrate de descansar bien. Limita la ingesta de líquidos después de las 20 horas para evitar interrupciones nocturnas en el baño. Recuerda tomar la medicación indicada previamente; no se suspende hasta los tres meses de embarazo. Este día es crucial, y tu bienestar es nuestra prioridad.
Es imperativo destacar que no debes automedicarte. Consulta siempre a tu médico especialista antes de tomar cualquier medicación, incluyendo ibuprofeno, paracetamol, aspirina, etc. La única medicación que debes ingerir es la prescrita por tu médico.